O que é o Sofrimento Psíquico e Por Que Ele Não Deve Ser Ignorado?

Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado, exigente e competitivo. As pressões emocionais do dia a dia — no trabalho, nas relações, na vida familiar ou até mesmo nas redes sociais — muitas vezes deixam marcas invisíveis, mas profundas. Uma dessas marcas é o sofrimento psíquico.

Mas afinal, o que é o sofrimento psíquico?

Sofrimento psíquico é o termo que usamos para nos referir à dor emocional que surge quando entramos em conflito com nós mesmos, com os outros ou com as situações da vida. Ele pode se manifestar de diversas formas: ansiedade, insônia, tristeza constante, irritabilidade, crises de pânico, compulsões, sensação de vazio, entre tantas outras.

Não se trata apenas de “estar triste” ou “passar por uma fase ruim”. O sofrimento psíquico pode ser o sinal de que há algo mais profundo pedindo atenção. E quando não é cuidado, pode evoluir para quadros mais complexos como depressão, transtornos alimentares, transtornos de ansiedade ou até adoecimentos físicos, como dores crônicas, doenças autoimunes e alterações no sistema imunológico.

O papel da psicoterapia nesse processo

Na clínica Sob o Divã, acreditamos que ninguém precisa enfrentar esse processo sozinho. A psicoterapia com abordagem psicanalítica oferece um espaço seguro, acolhedor e sigiloso para que cada pessoa possa compreender melhor o que sente, de onde vêm suas angústias e quais caminhos pode trilhar para lidar com elas.

É uma jornada de autoconhecimento, onde o sujeito é convidado a olhar para sua história, suas dores e desejos, e construir novas possibilidades de estar no mundo. O objetivo não é oferecer respostas prontas, mas escutar com profundidade e ajudar o paciente a elaborar o que o angustia.

Para quem é a psicoterapia?

A psicoterapia é para adolescentes, adultos e idosos. Em cada fase da vida, enfrentamos desafios específicos — seja o luto, a transição de carreira, a descoberta da sexualidade, a maternidade/paternidade, crises existenciais, adoecimento físico ou emocional. Ter um espaço para falar sobre tudo isso, sem julgamentos, pode ser transformador.

Quando procurar ajuda?

• Quando as emoções parecem difíceis de controlar;

• Quando há sofrimento constante e sem explicação clara;

• Quando os relacionamentos estão se tornando fonte de dor;

• Quando situações do passado continuam machucando;

• Ou simplesmente quando você sente que precisa de um espaço para si.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, é sinal de coragem. É o primeiro passo para cuidar de si com responsabilidade e amor.

Se você se identificou com este texto, saiba que estamos aqui para acolher sua história com respeito e escuta qualificada.Entre em contato com a clínica Sob o Divã e agende um atendimento.Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).